Was kann man mit einem Entspannungstraining erreichen? (Entscheidend sind 2 x 4 Minuten Training)
Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die zwischen 1920 und 1930 von dem Berliner Psychiater und Neurologen Prof. Dr. Heinrich Schultz entwickelt wurde.
Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche in Einzel – oder Gruppenarbeit.
Die Methode der Progressiven Muskelentspannung wurde 1929 von Edmund Jacobson beschrieben, Zitat:" Es gibt kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe."
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